RETRAITE
YOGA & MÉDITATION
✺ 6 JOURS
Pour les femmes qui veulent développer leur intuition,
libérer leur élan créatif
et retrouver la confiance pour créer la vie qui leur ressemble.
ALLMA OCEAN HOUSE · MIRLEFT, MAROC
21 au 26 Mars 2027
Une immersion entre femmes,
dans une maison marocaine qui surplombe l'Océan
Pour apaiser ton mental ,
entendre ta voix intérieure et
repartir avec l'élan de créer la vie qui te ressemble
Tous Niveaux
8 PARTICIPANTES
Découvre le lieu
ALLMA OCEAN HOUSE
Tu as déjà commencé à prendre soin de toi, par le yoga, la méditation ou simplement l'envie de ralentir…
… ET POURTANT
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Tu construis une vie qui ressemble à ce qu'on attend de toi, et dans laquelle tu te sens étrangère.
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Tu imagines tout ce qui pourrait mal tourner,
et ce besoin de tout contrôler bloque ton élan créatif.
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Face à une décision,
tu demandes l'avis des autres avant d'oser écouter le tien.
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Ta voix intérieure est toujours là,
il lui manque seulement les conditions pour être entendue,
et cette retraite est pensée pour les créer.
Voici comment, ensemble, nous les créons.
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Dans son sens traditionnel, le yoga prépare le corps et le mental à la méditation.
À travers les postures, le souffle et la philosophie du yoga, tu te reconnectes à toi et tu ouvres l'espace nécessaire à l'écoute de ton intuition. -
Les techniques de respiration s'appellent pranayama, de prana, l'énergie vitale, et ayama, son expansion.
Elles agissent sur le système nerveux et apaisent le stress, régénèrent l'énergie de tout ton corps et préparent à l’entrée en méditation. -
La méditation est l'aboutissement de ce parcours.
Tu y apprends à accueillir tes pensées sans te laisser emporter par elles, et à faire la différence entre ton mental et ton intuition. -
Mes ateliers signature, construits au fil de plusieurs années, et je les vois porter leurs fruits à chaque retraite.
À travers des méditations guidées et des voyages intérieurs, ils te mettent en contact direct avec ton intuition et t'apprennent à lui faire confiance. -
La créativité vient du même endroit que l'intuition.
En créant de façon instinctive, sans passer par la réflexion, tu laisses ta voix intérieure s'exprimer, et cet élan retrouvé t'accompagne ensuite dans tes projets. -
8 femmes qui partagent le même chemin et la même envie d'explorer leur monde intérieur.
Plonger ensemble dans la pratique crée une force qui donne à chacune le courage d'être elle-même et de s’écouter.
C'est le choix d'une retraite intime, qui permet de se sentir sincèrement soutenue. -
Un lieu naturel du sud du Maroc, où les montagnes plongent dans l'Océan.
Entre l'accès direct à la plage, les chambres intimes et l’horizon à perte de vue, tout est réuni pour ralentir et te ressourcer.
Cette retraite est pour toi si…
Tu as envie de :
✓ T'offrir une semaine pour toi, dans une maison face à l'océan où tu n'as rien à organiser, un vrai moment de détente.
✓ Trouver de la clarté sur une question importante de ta vie pro ou perso, et l'impulsion pour avancer dans la direction qui te ressemble.
✓ Cultiver ta créativité, cet autre visage de l'intuition, qui nourrit tes pensées, tes projets et ta vie.
✓ Aller plus loin que les postures, et découvrir le Yoga comme un outil pour vivre ta vie de manière plus juste.
✓ Apprendre à méditer, ou donner à ta méditation la profondeur qui lui manque.
Ce que tu emportes…
✓ Une pratique qui t'appartient
Des outils concrets de yoga, de respiration et de méditation, que tu sais refaire seule chez toi.
✓ Un ancrage intérieur
La capacité à te recentrer quand la vie devient trop rapide.
✓ Une présence au quotidien
Être là, dans ton corps et dans l'instant, plutôt que dans tes pensées et dans le contrôle.
✓ Un regard créatif sur la vie
Une nouvelle façon d’imaginer et d’inventer, qui se glisse dans tes pensées, tes projets et ta façon de vivre.
✓ L'élan de créer la vie qui te ressemble
La confiance en ta voix intérieure, et le courage de mettre en action ce qu'elle te dit pour faire des choix alignés avec qui tu es.
Réduction - 10%
(Non cumulables)
EARLY BIRD
Réserve avant
le 20 Novembre 2026
DUO
-10% de réduction en venant accompagnée
FIDÉLITÉ
- 10% si tu es déjà venue à Allma Ocean house
(B&B ou Retraite)
CHAMBRES & TARIFS
(Réduction appliquée)
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CHAMBRE TRIPLE PARTAGÉE
Lit simple dans une chambre triple à partager avec deux autres participantes
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CHAMBRE DOUBLE PARTAGÉE
Lit simple dans une chambre double à partager avec une autre participante
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CHAMBRE OCÉAN PARTAGÉE
Une chambre double avec lit double King et un patio vue Océan, pour deux amies
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CHAMBRE INDIVIDUELLE
Une chambre privée avec lit double King, pour une personne. Vue Océan et jardin.
Moi, c’est Lisa
Je t’accueille chez moi
« Écouter sa voix intérieure
et vivre en accord avec qui l'on est, c'est possible. »
Avec mon époux, nous avons créé en 2018 Allma Ocean House
comme lieu de retour à soi, une bulle hors du temps pour toucher à l'essentiel dans un monde qui accélère.
C'est notre lieu de vie, celui où je pratique chaque jour.
Mon chemin avec le yoga a commencé il y a 14 ans en Inde, puis à Katmandou,
où je me suis formée au Hatha Yoga et à la méditation.
C'est la méditation, surtout, qui a changé ma façon de traverser la vie, et je me suis formée à la pleine conscience
à l'École occidentale de méditation pour la transmettre avec justesse.
Aujourd'hui, je partage les outils qui m'ont aidée à traverser mes tempêtes, à écouter mon corps, à faire confiance à ma voix intérieure et à construire une vie qui me ressemble.
J’ai à coeur de partager un yoga ancré dans la vraie vie, une méditation vivante, et tout ce qui m'aide jour après jour à vivre mon propre chemin.
Réservation
Retraite du 21 au 26 mars 2027.
Pour réserver ta place, choisis ta chambre parmi les quatre options du menu ci-dessous.
Un acompte de 300 € confirme ton inscription.
EARLY BIRD jusqu'au 20 Novembre 2026Ce séjour comprend
✺ 6 jours et 5 nuits à Allma Ocean House
✺ Pension complète : cuisine familiale marocaine
✺ Plusieurs séances de yoga et de méditation chaque jour
✺ Des temps de discussion sur le sens profond du yoga
✺ Les ateliers Voix Intérieure
✺ Les ateliers créatifs
✺ L'équipement de yoga et l'accès à la salle
✺ Un accès direct à la plage
*Vols et transfert depuis l’aéroport non inclus.
Une cuisine familiale
Notre cuisine est au cœur de la maison, et nous attachons une grande importance au choix des produits et ingrédients utilisés.
Le Maroc est réputé pour sa cuisine et ses saveurs uniques, mais aussi pour la qualité et l’abondance de son agriculture et de sa pêche.
Tu retrouveras dans chaque repas l’amour des recettes berbères et marocaines, préparées avec soin par nos Chefs Aïcha et Fadma.
Nous sélectionnons uniquement des produits de saison issus de l’agriculture locale et des poissons d’une fraîcheur incomparable, directement venus de la petite pêche de Mirleft.
Nous adaptons les plats en fonction des intolérances et allergies. N’hésite pas à nous en faire part lors de ton inscription.
TÉMOIGNAGES
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« Les femmes, le yoga, l’océan, la maison, toute cette retraite a eu la douceur d’une étreinte chaleureuse.»
Nous nous sommes connectées et avons plongé plus profondément dans la pratique du yoga,
plus profondément en nous-mêmes.Il y a quelque chose de magique à plonger à l’intérieur de soi
alors que d’autres femmes font de même.
et je crois que je ne ressentirai jamais rien d’autre qu’une profonde admiration
pour cette part si spéciale de la pratique,
si difficile à décrire avec des mots.. » Roby -
« Cette semaine m'a permis de voir le Yoga sous un nouvel angle, comme une véritable philosophie de vie.»
Merci de m'avoir initié à un yoga plus vrai, plus profond, qui me ressemble et me convient davantage. Et surtout, merci de m'avoir aidé à dépasser mes peurs et appris à me faire confiance. »
Shannon
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« Ce que cette semaine m’a apporté est difficile à mettre en mots, c’était une expérience profonde et puissante, qui continue à résonner en moi, et pour laquelle je suis infiniment reconnaissante..»
Lisa avec sa chaleur et son grand cœur, ne nous a pas seulement transmis le yoga et la méditation, mais aussi une compréhension plus profonde de la vie.
Nous avons plongé en nous-mêmes, versé des larmes de douleur et de joie, partagé nos émotions, raconté nos histoiresSarah
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« Grace à ce partage de ta vie et ton expérience, tu as pu m'accompagner dans la découverte de mon fort intérieur...
dans ma quête de sérénité et d'apaisement. J'emporte un peu de rayonnement d'énergie avec moi pour continuer le travail établi avec vous tous cette semaine. “
Anaïs
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« Je n'avais jamais imaginé comment s'arrêter et respirer pouvait autant changer les choses »
Je réussis à pratiquer le Yoga seule sans voir le temps passer et je me sens plus apaisée. Vous êtes de belles personnes et vos enfants sont des petits rayons de soleil.
Judith
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« Cette retraite fut le déclic dont j’avais besoin pour réaligner mes émotions et mon corps. »
C’est un long chemin mais je suis persuadée que ce séjour fut le point de départ de beaucoup de choses. Encore merci pour cela.
Vanessa
Tarifs
Nous proposons un tarif tout compris : hébergement, restauration, cours, activités, excursion et matériel de yoga à disposition.
Le tarif varie en fonction du choix de la chambre.
Les vols et le transfert depuis l'aéroport d'Agadir ne sont pas inclus, mais nous pouvons organiser votre transfert en taxi.
Le trajet en taxi depuis Agadir jusqu’à Allma Ocean House dure environ 2h et coûte 600 dirhams (env. 60 €). Nous vous proposons de partager ce trajet avec d'autres participants si cela est possible.
Comment se rendre à Allma Ocean House ?
Allma Ocean House se situe au Maroc, à Mirleft. L'aéroport le plus proche est celui d'Agadir, à 2h de route.
Puis-je arriver plus tôt et rester plus longtemps ?
Il est possible d’arriver jusqu’à 1 nuit avant le début de la retraite et de rester jusqu’à 1 nuit de plus. Nous proposons une offre spéciale sur les nuits en bed & breakfast pour les participantes de nos retraites : 40 €/nuit avec petit-déjeuner inclus. (Cela permet notamment d’avoir plus de choix pour les vols à destination d’Agadir.)
Politique de remboursement & Annulation:
En réservant, tu confirmes avoir lu et accepté les conditions ci-dessous.
Paiement
Un acompte de 300 € est demandé pour confirmer ta place.
Le solde est dû 30 jours avant le début de la retraite. Une fois versé, il reste acquis et n'est pas remboursé.
Si tu dois annuler
150 jours ou plus avant le début de la retraite : ton acompte de 300 € est remboursé en entier.
Entre 150 et 90 jours avant : ton acompte de 300 € est transformé en avoir, valable 12 mois, pour une autre retraite ou un séjour bed and breakfast à Allma Ocean House.
Moins de 90 jours avant : l'acompte et le solde déjà versés restent acquis, sans remboursement.
Non-présentation ou départ anticipé
Si tu ne peux pas venir le jour du début de la retraite, ou si tu écourtes ton séjour sur place, aucun remboursement n'est possible.
Assurance annulation
Nous te recommandons vivement de souscrire une assurance annulation. Elle te couvre en cas d'imprévu personnel, comme un problème de santé, un accident ou l'hospitalisation d'un proche.
Si nous devons annuler
Dans le cas rare où nous serions contraintes d'annuler la retraite, tu es remboursée en entier, ou tu peux reporter ta place sur une prochaine date.
Comment annuler
Toute annulation se fait par email. C'est la date de réception de ta demande qui est prise en compte.
Réservation :
Ce séjour est une retraite féminine et intimiste, accueillant 8 participantes de tous niveaux en yoga.
Pour réserver votre place, il suffit de sélectionner le type de chambre et le paiement de l’acompte de réservation ou de nous écrire via lisa@lisalakhdim.com.