Les Yamas et Niyamas : vivre le yoga au-delà des postures

Les Yamas et Niyamas nous rappellent que la véritable pratique ne commence pas sur le tapis, mais dans notre manière de vivre.

Quand nous incarnons ces principes, même un peu, même imparfaitement, le yoga devient un art de vivre.
Un art de se relier à soi-même, aux autres, et à la vie avec conscience et confiance.

Le yoga n’est pas une fuite du monde.
C’est une façon d’y marcher avec plus de présence, de clarté et de compassion.